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ポップコーン

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アメリカ産の ポップコーン用トウモロコシを頂きました。
フライパンで炒めて頬張るも良し、植えて増やすも良し

家庭菜園を借りているので 植えてもらおうかな
何やら ネイティブアメリカンを連想します。


バンランツイ
バンから右足重心になって、右踵が床にねじり込み、右爪先が外に向く時は まるで スコップで穴を掘る様にすると 安定が得られます。
その回転が 腰 腕に伝わっていきます。
右手首だけを グルグル回さず に 右踵右股関節右肩を中心軸にして 左肩左股関節を前に進めます
入り身の用法になります。
by zhuneijianer | 2010-05-19 22:34
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